전체 글78 그래놀라를 먹는 이유가 뭔가요? 요즘 건강한 식습관을 위해 많은 분들이 그래놀라를 찾고 계신데요, 그 이유와 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.그래놀라를 먹는 이유에 대해서 알려드릴게요 그래놀라란? 그래놀라는 오트밀, 견과류, 꿀, 말린 과일 등을 혼합하여 구운 건강식입니다. 일반적으로 아침식사나 간식으로 많이 섭취되며, 고소하고 바삭한 식감이 특징입니다. 그래놀라는 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어 많은 사람들이 선호하는 식품 중 하나입니다. 그래놀라와 시리얼의 차이 그래놀라와 일반 시리얼은 비슷해 보이지만, 몇 가지 차이점이 있습니다. 일반 시리얼은 대개 설탕이 많이 들어가고, 가공된 곡물로 만들어져 있어 영양소가 부족할 수 있습니다. 반면, 그래놀라는 자연 재료로 만들어져 영양가가 높고, 포만감도 오래 지속됩니다.장.. 2024. 11. 21. 밀가루? 백설탕없는 그래놀라 추천 | 원더너츠 그래놀라 안녕하세요 여신제아입니다 :)오늘은 그래놀라 추천해드릴게요! 시리얼로 아침을 드셨거나, 시리얼을 자주드셨는데 너무 달아서 건강이 걱정되셨던 분들은 주목해주세요! 오늘은 원더너츠 그래놀라 제품입니다^-^ 그래놀라를 선택하는 3가지 기준1. 밀가루, 옥수수가루를 사용하는가?2. 백설탕으로 맛을 낸건가?3. 불필요한 합성 첨가물이 들어가는가? 1. 밀가루를 사용하는가? 밀가루로 만든 시리얼을 추천드리지 않는 건, 정제 탄수화물은 건강에 정말 좋지않습니다! 어떻게 밀가루로 만든 시리얼이 아침 식사 대용이 되었는지는 모르겠어요. 마케팅 요소겠죠? 정제 탄수화물을 영양적 가치보다 혈당을 올리고 살을 찌는데 1등 공신입니다!그래서 빵, 면, 밥등을 요즘 많이 드시지 않는거예요. 장점이 있기는해요. 바로 가격.. 2024. 11. 18. 난각번호 1번 유정란 효능 및 동물복지 계란 안녕하세요, 아낌없이 주는 나무입니다 🙇♀️🙇♂️ 며칠 전 난각번호1번 계란에 대해 알려드렸었는데요,오늘은 동물복지에 대해 이야기를 나눌까 합니다^^ 저는 동물을 사랑하고 존중하는 사람으로서, 동물복지에 굉장히 관심이 많아요. 오늘 소개할 내용은 유정란의 동물복지에 대한 이야기예요 동물복지란 무엇인가? 동물복지는 동물들의 건강과 행복을 존중하고 보호하는 제도와 가치입니다.닭들이 좁은 우리에서 생산되는 일반란과는 달리, 유정란은 자유롭게 활동할 수 있는 공간을 제공하여 동물들에게 더 나은 삶의 질을 제공합니다.동물복지 기준은 닭의 자유로운 활동, 청결한 환경, 적절한 영양 공급 및 건강 관리를 포함합니다. 유정란과 일반란의 차이점유정란과 일반란은 생산 과정과 품질 면에서 차이가 있습니다... 2024. 5. 9. 난각번호 1번 계란 구별법, 효능 및 유통기한 안녕하세요, 아낌없이 주는 나무입니다 💕 오늘은 우리가 일상에서 자주 먹는 식품 중 하나인 계란에 대해 이야기해 보려고 해요. 요즘은 신선한 식재료를 선택하는 것이 중요한데, 계란도 그중 하나죠.저도 요리할 때 필수 재료 중 하나가 계란인 것 같아요~ 계란의 신선도와 안전성을 알아보기 위해 많은 사람들이 계란에 표시된 난각번호를 확인하고 있답니다. 난각번호란?달걀 껍데기 표면에 산란 날짜+생산자 고유번호+사육환경을 총 10자리로 표시하는 정보입니다.앞 숫자 4자리 – 산란 날짜 즉, 계란이 생산된 날짜를 표시합니다. 어디서 - 5자리 생산자 고유번호어떻게 – 마지막 숫자 1자리는 사육환경입니다. 산란계의 사육환경에 따라 1-4등급으로 표시됩니다. 계란 난각번호의 의미와 중요성계란 난각번호는 .. 2024. 5. 7. 꽃게 찌는법 및 고르는법 안녕하세요, 아깜없이 주는 나무입니다 🙇♀️🙇♂️ 얼마 전 포스팅한꽃게 제철 시기와 구분 및 손질법에 이어꽃게 고르는 법/ 찌는법에 대해 알려드릴게요 꽃게 고르는 법, 구입 TIP! 신선한 꽃게는 맛과 품질에 직접적인 영향을 미치기 때문에 구입할 때 주의해야 합니다. 꽃게의 특징과 신선도를 확인할 수 있는 팁을 알아보겠습니다. 1. 무거운 껍질: 신선한 꽃게는 껍질이 무거운 편입니다. 손에 들었을 때 무거움을 느낄 수 있는지 확인해보세요.2. 활발한 움직임: 신선한 꽃게는 살아있을 때 움직임이 활발합니다. 다리와 집게 등을 자주 움직이는지 확인해보세요.3. 깨끗한 껍질: 신선한 꽃게는 껍질이 깨끗하고 흠집이 없습니다. 흠집이 있는 꽃게는 오랫동안 보관되어 신선도가 떨어졌을 가능성이 높습니다. 꽃게.. 2024. 4. 30. 목포 흑산도 홍어 먹는 법, 홍어회 안녕하세요아낌없이 주는 나무 입니다 🙇♀️🙇♂️ 며칠 전 홍어 효능에 대해 알려드렸었죠, 홍어에 대해 알고 있지만 홍어회 말곤 ‘어떻게 먹어야 하지…?’ 생각하시는 분들 많을 거라 생각해요! 오늘은 아낌없이 주는 나무가홍어 먹는 법(홍어 요리 레시피) 알려드릴게요맛있는 홍어, 다양하게 즐겨보세요 💕💕 홍어 먹는 법 홍어는 특이한 냄새와 맛 때문에 처음 먹어보는 사람들에게는 도전적일 수 있지만,제대로 먹는 방법을 알고 있다면 맛있게 즐길 수 있어요. 먹는 방법이 다양하지만, 주로 삭힘(생 홍어), 무침(삶은 홍어), 삼합 (생 홍어와 생선회를 함께 먹는 방법)으로 먹어요.삭힘 - 홍어를 생으로 먹는 방법으로, 특유의 신맛과 탱글 한 식감이 독특해요. 무침 - 홍어를 삶아서 양념과 함께.. 2024. 4. 26. 더덕 제철/효능/손질 안녕하세요, 아낌없이 주는 나무 입니다 🙇♀️🙇♂️ 오늘은 어떤 정보를 드릴까 고민하다가 ... 더덕 제철이 곧 끝나길래 더덕 정보 드리려고 포스팅해요 :) 저는 '제철 음식으로 건강을 챙기자!'라는 생각에 제철 음식을 챙겨 먹는 편인데요, 최근 구매한 더덕도 성공적이었답니다. 더덕 제철/ 효능/ 손질법에 대해 아낌없이 주는 나무가 알려드릴게요 더덕 제철 더덕의 제철은 1~4월(늦은 봄), 봄 철 미세먼지&꽃가루 심할 때 더덕을 먹으면 중금속 배출과 기관지염 완화에 도움을 준다고 해요. 더덕 효능 더덕은 면역력 강화, 피부 건강, 소화 개선 등 다양한 효능을 가지고 있어요 ✔️당뇨 개선 – 천연 인슐린이라고 불리는 이눌린 성분이 많아 혈당의 급격한 상승을 막아줘요 ✔️기관지 건강에 좋음 - 더덕에 풍.. 2024. 4. 23. 목포 흑산도 "홍어"의 효능 안녕하세요,아낌없이 주는 나무 입니다 🙇♀️🙇♂️혹시... 홍어 좋아하시나요?홍어는 호불호 나뉘는 음식 중 하나인데저는 홍어를 즐겨 먹는 편이에요 ^^ 오늘은 목포 흑산도 홍어에 대해 소개 해드릴게요 홍어는 독특한 맛 때문에 어려워 보일 수도 있지만,최근에는 많은 영양가와 효능에 대해 알려져 저희도 관심 갖고 찾아보았답니다 ^^가까우며 멀기도 한 홍어 ! 함께 알아볼까요😉😉😉 목포 흑산도에서 잡히는 홍어는 특히 품질과 맛으로 아주 유명해요.목포 흑산도 홍어의 효능에 대해 자세히 알아 볼게요! ✔️홍어의 영양 성분 분석홍어는 다양한 영양 성분으로 가득 차 있는데 그 중에서도 단백질 함량이 높아 .. 2024. 4. 22. 꽃게제철 암꽃게 활꽃게 구분법 손질법 안녕하세요, 아낌없이 주는 나무입니다 🙇♀️🙇♂️ 오랜만의 포스팅으로 찾아왔어요. 2024년 봄, 새로운 마음!으로 새롭게 시작! 해보려고 해요 지금이 딱 봄 꽃게철이죠 오늘은 제가 최근 사먹은 꽃게가 맛있어 추천 해드리려고 포스팅해요. (사진은 업체 사진을 가져온 점 참고해주세요!) 암꽃게 숫꽃게 활꽃게 제철&구분법&손질법 알려드릴게요 꽃게 철 꽃게 제철은 주로 봄/가을 이며 이 시기에 꽃게를 섭취하면 가장 좋은 맛&영양을 즐길 수 있어요. 봄 - 암 꽃게가 제철 (4~5월) 알이 꽉 차 있어 맛이 좋아요 가을 - 숫 꽃게가 제철 (9~11월) 살이 통통하게 오르는 것이 특징 활 꽃게 암/수 구별법 암 꽃게 배 부분이 둥글둥글하며 넓적한 형태이며 봄에는 주황색의 알이 비쳐요 숫 꽃게 배 부분이 뾰족.. 2024. 4. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
