안녕하세요 아낌없이 주는 나무입니다:)
오늘은 그래놀라 먹는 다양한 방법 알려드릴게요!
정말 다양하게 드실 수 있어요 :)
1.
클래식 그래놀라
요거트 파르페
- 재료
1. 플레인 요거트 200g
2. 슈퍼 그래놀라 50g
3. 신선한 과일(딸기, 블루베리, 바나나 등) 한 줌4.
꿀 또는 메이플 시럽 (선택 사항)
- 만드는 법
1. 컵 또는 유리잔에 플레인 요거트를 넣습니다.
2. 요거트 위에 그래놀라를 올리고, 신선한 과일을 얹습니다.
3. 층을 반복하여 쌓고, 취향에 따라 꿀을 약간 뿌려 완성합니다.
- 팁
과일 대신 견과류나 말린 과일을 추가하면 식감을 더욱 살릴 수 있습니다.
2.
클래식 그래놀라
요거트 파르페
- 재료
1. 냉동 바나나 1개
2. 냉동 블루베리 또는 딸기 1컵
3. 플레인 요거트 또는 두유 1/2컵
4. 슈퍼 그래놀라 1/3컵
5. 토핑: 코코넛 플레이크, 치아씨드, 신선한 과일
- 만드는 법
1. 믹서에 냉동 바나나, 냉동 과일, 요거트(또는 두유)를 넣고 부드럽게 갈아줍니다.
2. 그릇에 담아 그래놀라, 코코넛 플레이크, 신선한 과일 등을 토핑으로 올립니다.
3. 기호에 따라 꿀이나 아몬드 버터를 약간 추가해 완성합니다.
3.
그래놀라
샐러드 토핑
- 재료
1. 신선한 샐러드 채소(상추, 루콜라, 시금치 등)
2. 아보카도 1/2개
3. 방울토마토 한 줌
4. 슈퍼 그래놀라 1/4컵
5. 발사믹 드레싱 또는 오리엔탈 드레싱
- 만드는 법
1. 신선한 채소를 씻어 물기를 제거한 후 샐러드 볼에 담습니다.
2. 아보카도와 방울토마토를 얇게 썰어 올립니다.
3. 그래놀라를 토핑으로 뿌린 뒤, 드레싱을 곁들입니다.
- 팁
그래놀라의 고소한 맛이 샐러드에 색다른 풍미를 더합니다.
4.
그래놀라
아이스크림 토핑
요즘 핫한 요아정 비싸죠? 반 값에 가능합니다
- 재료
1. 바닐라 또는 요거트 아이스크림 1컵
2. 슈퍼 그래놀라 1/3컵
3. 신선한 과일(딸기, 키위 등)
4. 초콜릿 칩 또는 견과류
- 만드는 법
1. 아이스크림을 그릇에 담고 그래놀라를 골고루 뿌립니다.
2. 신선한 과일과 초콜릿 칩, 견과류로 장식합니다.
- 팁
아이스크림 대신 냉동 요거트를 사용하면 칼로리를 낮출 수 있습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다 :) 오늘도 화이팅!
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